For people recovering from traumatic mind harm (TBI), concussion or head trauma, yoga presents light train with therapeutic advantages. For example, I took a yoga class yesterday that the trainer calledAnusara, which she described as “opening the center.” I’ve never taken the sort of yoga class, however the asanas were familiar (with simply slight variations), the savasana at the end of the category was the identical as other classes, and I left feeling the same as I do when I take Hatha or every other; that is, I felt calm, relaxed, stronger, and virtuous for having performed it.
Pengusahaan persahabatan (MaitrÄ«) terhadap sesama, kasih sayang (karuṇa) terhadap yang lebih rendah, kebahagiaan (mudita) terhadap yang lebih tinggi, dan ketidakacuhan (upeká¹£Ä) terhadap orang-orang kejam (atau dengan memandang sesuatu menyenangkan dan menyakitkan, baik dan buruk) menghasilkan ketenangan pikiran (citta prasÄda).
Istilah Tantra mengandung makna sesuatu yang membebaskan dari kekasaran (ketidakpedulian)’, dan oleh karenanya, latihan-latihannya didasarkan pada suatu cara yang sistematis dan ilmiah, untuk membawa setiap individu dari tingkat ketidakpedulian (ignorance) menuju tingkat pencerahan non secular (religious illumination).
There is much more to it than that and a wide variety of different yoga kinds that you can select from, though in the West, the practice is often referred to as yoga, as Western instructors normally combine just a few of the methods and create their own distinctive types of yoga to go well with their objectives.
eight. Samadhi, Samadhi adalah tingkatan tertinggi dari Astangga-yoga, yang dibagi dalam dua keadaan yaitu : 1) Samprajnatta-samadhi atau Sabija-samadhi, adalah keadaan dimana yogin masih mempunyai kesadaran, dan 2) Asamprajnata-samadhi atau Nirbija-samadhi, adalah keadaan dimana yogin sudah tidak sadar akan diri dan lingkungannya, karena bathinnya penuh diresapi oleh kebahagiaan tiada tara, diresapi oleh cinta kasih Hyang Widhi.